Sie haben
die Wahl zwischen der klassischen finnischen Sauna
und der Mehrbereichssauna. Die Wahl des Saunabades
hängt dabei von der Wahl des Saunaofens und
der Saunasteuerung ab.
Finnische Sauna
Die Finnische Sauna bietet ihnen bei hohen Temperaturen
zwischen 75 und 100°C eine sehr geringe Luftfeuchtigkeit.
Diese klassische Form des Saunabades ist nach
wie vor ein Bestandteil der heutigen Zeit. Sie
ist ideal geeignet zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
und zur Entspannung.
Mehrbereichssauna
Saunabaden - jeden Tag anders - , das alles ist
mit einer Mehrbereichssauna leicht möglich.
Klassische Saunabäder, heiß und trocken,
ebenso wie angenehme warme Bäder mit hoher
Luftfeuchtigkeit. Aber auch Kräuterdampfbäder
mit anregender oder beruhigender Wirkung auf Atemwege
und Organismus.
Mit 4 Badeformen gibt diese Saunaform eine Vielzahl
von Entspannungsmöglichkeiten. Das Heizgerät
ist mit einem Verdampfer ausgestattet, der eine
gezielte Erhöhung der Luftfeuchtigkeit und
die Entwicklung von Kräuterdämpfen ermöglicht.
So ist zum Beispiel das Kräuterbad sehr
beliebt. Die Zugabe von Kamille zum Aufguss ist
ideal für die Hautpflege, Fichtennadeln für
die Atemwege, Rosmarin zur Anregung und Belebung
sowie Arnika für die Entspannung.
Wenn ihnen die Sauna zu heiß ist, wählen
sie das Feuchtebad. Bei einer Temperatur zwischen
40 und 60°C und einer entsprechend hohen Luftfeuchtigkeit
erzielen sie ein wohliges Klima. Insbesondere
bei rheumatischen Beschwerden, Erkältungen,
Muskelverspannungen und Schlafstörungen ist
diese Badeform eine ausgezeichnete Möglichkeit,
natürliche Hilfe zu finden.
Nach körperlicher Anstrengung, zum Beispiel
Sport oder Bewältigung von Alltagsstress
empfiehlt sich besonders das Warmluftbad bei einer
mittleren Temperatur von 45 bis 65°C.
Als vierte Badeform kann das klassische finnische
Saunabad gewählt werden.
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